Практический гайд · 2026

Вас просят уйти «по-хорошему»?
Узнайте, сколько вам должны — и как это получить

Если вас вызвали на разговор об увольнении — решение уже принято. Ваша задача не паниковать, не подписывать лишнего и уйти с достойной компенсацией. Гайд показывает как.

Получить гайд → Скачать чеклист бесплатно
Читается за 20 минут Реальные кейсы — реальные суммы Ст. 78, 80, 81 ТК РФ
Знакомая ситуация?

Вас вызвали на разговор. Что это значит на самом деле

«У нас сложная ситуация, компании тяжело. Лично к вам претензий нет — может, разойдёмся по-хорошему? Напишите по собственному, и мы всё обсудим...»

Это не честный разговор. Это скрипт. HR или руководитель напротив вас выполняет задачу: закрыть вопрос с минимальными затратами для компании.

Большинство людей в этот момент теряются, соглашаются на первое предложение или подписывают что не надо. Потому что не знают трёх вещей:

Что вам положено по закону

Компенсация при увольнении зависит от того, как именно оформляется уход. Разница между сценариями — несколько окладов.

Что нельзя подписывать

Одна подпись под «не тем» документом — и вы теряете право на всё. Оспорить потом практически невозможно.

Как вести переговоры

У работодателя есть бюджет на ваш уход. Он просто не скажет вам об этом первым. Гайд показывает, как это использовать.

Для кого гайд

Этот гайд для вас, если...

Реальные истории

Что происходит, когда знаешь правила — и когда нет

Все истории — реальные ситуации. Разница между ними — только в том, был ли человек готов к разговору.

⚠ Без подготовки

Маркетолог Света — подписала по собственному в тот же день. Получила 0 компенсации.
Айтишник Максим — пожалел руководителя и согласился на 2 оклада. Мог получить 7–8.
�˜ван — испугался «хорошего и плохого полицейского» и взял 3 оклада. Угроза командировкой оказалась блефом.

✓ С подготовкой

Финансовый аналитик Марина — взяла паузу на неделю, подготовилась. �˜тог: 4 оклада + ДМС на 3 месяца.
Отец-одиночка — знал свой защитный статус и спокойно его назвал. �˜тог: 12 среднемесячных заработных плат.
В чём разница? Не в удаче и не в агрессии. Почти всегда — в паузе и в одном знании, которого не хватало в нужный момент. Гайд даёт это знание заранее.
Что внутри

Практический гайд: 7 частей и реальные кейсы

Без воды и общих слов — только конкретные действия в конкретных ситуациях.

📄
PDF-формат

Читается на любом устройстве

⏱
20–25 минут

Всё по делу, без воды

⚖️
ТК РФ 2026

Актуальные нормы и судебная практика

Получить гайд →

Получите фрагмент гайда бесплатно

Чеклист «7 признаков, что разговор близко + что делать прямо сейчас» — в нашем Telegram-канале

Получить чеклист бесплатно →

Никакой регистрации — открывается сразу в Telegram

Вопросы и ответы

Часто задаваемые вопросы о компенсации при увольнении

Какая компенсация при увольнении положена по закону в 2026 году?
При официальном сокращении по ст. 81 ТК РФ — до 5 среднемесячных заработных плат: зарплата за период уведомления, выходное пособие, компенсация за неиспользованный отпуск и выплаты через службу занятости. При уходе по соглашению сторон сумма законом не ограничена — реально договориться на 7–8 окладов.
Что такое увольнение по соглашению сторон и как получить больше?
Соглашение сторон (ст. 78 ТК РФ) — взаимный договор об условиях расторжения. Закон не ограничивает сумму компенсации. Работодатель готов платить 7–8 окладов, чтобы избежать официальной двухмесячной процедуры. Не соглашайтесь на первое предложение — у них заложен бюджет на переговоры.
Что нельзя подписывать, когда просят уйти?
Главное — не подписывать заявление по собственному желанию. Оно лишает вас всех выплат и практически не оспаривается в суде. Любой документ выдаётся под подпись — вы имеете право попросить копию и взять время на ознакомление. Давление «подпиши сейчас» незаконно.
Можно ли уволить во время отпуска или больничного?
Нет. По ст. 81 ТК РФ нельзя уволить работника в отпуске или на больничном — кроме случая ликвидации организации. Это один из самых сильных защитных механизмов.
Кого нельзя уволить по закону?
По ст. 81 ТК РФ нельзя уволить: работника в отпуске или на больничном, беременных женщин, женщин с ребёнком до 3 лет, одиноких матерей с ребёнком до 14 лет или ребёнком-инвалидом до 18 лет, единственного кормильца ребёнка-инвалида или ребёнка до 3 лет при трёх и более детях. Каждый статус должен быть документально подтверждён.
Как рассчитывается выходное пособие при увольнении?
�˜з среднемесячного заработка за 12 предшествующих месяцев — включая премии и надбавки, а не только оклад. Среднедневной заработок умножается на количество рабочих дней в первом месяце после увольнения.
Что делать, если угрожают уволить по статье?
Уточните: есть ли официальное дисциплинарное взыскание с вашей подписью? Взыскание — это цепочка: уведомление → ваша объяснительная → приказ под подпись. Без этой цепочки — невозможно. Уволить «по статье» занимает месяцы. Угрозы, как правило, блеф.
Можно ли получить больше 5 окладов?
Да. 5 среднемесячных заработных плат — минимум при официальном сокращении, не потолок. При соглашении сторон сумма не ограничена. Реально договориться на 7–8 окладов — это выгоднее для работодателя, чем официальная процедура.
Законно ли записывать переговоры об увольнении?
Да, если вы участник разговора — запись законна. Участник беседы вправе её фиксировать без согласия других сторон. Такая запись может использоваться как доказательство в суде при трудовом споре.
Чем отличается увольнение по собственному желанию от соглашения сторон?
По собственному желанию (ст. 80): вы уходите сами, выплат сверх зарплаты и компенсации отпуска нет, оспорить почти невозможно. По соглашению сторон (ст. 78): сумма компенсации фиксируется договором, законом не ограничена. �˜менно поэтому работодатель хочет вашей подписи под «собственным желанием» — это дешевле для него.

Подготовьтесь, пока есть время

Марина взяла паузу на неделю и вышла с 4 окладами и ДМС вместо «по-хорошему». Отец-одиночка знал один факт о себе — и получил 12. Гайд даёт это знание заранее.

Получить гайд →